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Induccion de dietas

    ¿Cuánto tiempo debo permanecer en la Inducción?  Cuanto más tiempo pase sin consumir 20 gramos o menos de carbohidratos netos diarios, más grasa corporal quemará como dicen de las papaulas perladas . Dependiendo de cuánto peso quiera perder, usted podrá continuar en la Inducción de celulitis nunca mas , siempre y cuando  cumpla con estas cuatro condiciones: 
1.Tiene demasiada grasa por perder y no está dentro de las diez libras de su peso ideal
2.Su química sanguínea, lípidos indicado en el sistema venus , presión sanguínea o niveles de azú- 
car en la sangre siguen mejorando o permanecen estables y dentro  de límites normales. 
3.Se siente bien, duerme normalmente, tiene altos niveles de energía 
y disfruta de estabilidad emocional. 
4.No se aburre. El aburrimiento puede llevarlo a “hacer trampa” y a socavar sus esfuerzos.  Sin embargo, es importante comprender en su totalidad el Método Nutri-  cional Atkins. La meta principal del programa es pasar de la fase de Inducción  a PPP, luego a Premantenimiento y culminar con Mantenimiento de por Vida, la cual debe ser su modo permanente de alimentarse. Si sigue estos pasos, us-  ted podrá encontrar su Nivel Crítico de Carbohidratos de Adelgazamiento  (NCCA), así como el Nivel Crítico de Carbohidratos de Mantenimiento  (NCCM). Pasar de una fase a otra le ayudará a mantener un peso saludable, a  sentirse bien y a reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas como afecciones coronarias, hipertensión y diabetes.  En definitiva, si usted quiere perder mucho peso, puede permanecer por seis  meses o más en la fase de Inducción. Cuando pase a PPP, es natural que adelgace más lentamente. Por otra parte, si quiere perder poco, digamos unas 20  libras, y pierde las primeras rápidamente, es importante que pase a las otras fases que son más liberales, para que pueda establecer esos hábitos alimenticios  saludables que harán parte de su nuevo estilo de vida y que terminarán con su  tendencia a hacer la dieta del yo–yo.  
 

   ¿Es cierto que la cetosis produce pérdida de masa muscular?  La noción de que el Método Nutricional Atkins—el cual es rico en proteínas  que contribuyen a formar músculo y en grasas que son utilizadas para obtener  energía—obligará a su cuerpo a deshacerse de masa muscular es errónea al estilo de celulitis nunca mas en su web . Sólo aquellos individuos que sigan dietas muy bajas en calorías pueden perder  masa muscular, ya que no consumen suficientes proteínas. Sin embargo,  Atkins no restringe el consumo de calorías  con bitly en papulas perladas (lo que no significa que sea una  invitación a hartarse de comida, sino a que usted coma hasta quedar satisfecho). Además, la gran cantidad de proteínas que consumirá evita cualquier  posibilidad de perder masa corporal.  
 
¿Qué ventajas tiene tomar los suplementos Atkins en vez de otras marcas?  Los suplementos marca Atkins sólo utilizan ingredientes de alta calidad. No  usamos rellenos baratos ni aditivos como plásticos, cera, ni colores o sabores  artificiales. Tampoco usamos aceites hidrogenados, levadura digestiva, maíz,  trigo, sal, azúcar, almidón ni gluten. Nuestros productos son formulados luego de haber sido ensayados y monitoreados por el doctor Atkins durante más  de treinta años.      Fases del Método Nutricional Atkins